2015/08/22

目指せ!!スリーパー

ショートスリーパーを目指している一希です!

え?ショートスリーパーってなんだよって話ですよね!

1日の睡眠時間が3時間から4時間の人をショートスリーパーよ呼ぶらしいのです!
え?寝るの好きだし寝たいよって思う人もいるかと思います。自分もその1人でした!
ただ、3時間の睡眠で疲れが取れるならやりたい事をする時間が増えると思いませんか??

ショートスリーパー自体、遺伝子的に決まってしまっているらしいのですが自分でも訓練でショートスリーパーになれるらしいです!!
1日の睡眠時間を同じにすることから初めて、1週間から2週間で5分から15分、睡眠時間を減らしていくだけらしいです!

どうか応援宜しくお願いします笑

本日も出勤しております!
Garnetでお待ちしております♪

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